Rezepte Smoothies

Heidelbeer-Smoothie-Bowl

damofoodworld ein 7. Februar 20215. April 2021

Smoothie Bowl ist der leckere Renner zum Löffeln und gelingt auch so leicht wie ein Smoothie. Das fruchtige und kernige Topping darf bei einer Bowl natürlich nicht fehlen – das Auge ist ja bekanntlich mit. Da sind Deiner Phantasie keine Grenzen gesetzt.

Morgens hat man meist keine Zeit übrig – da ist es toll, dass man das Bowl Rezept schon am Vorabend zubereiten kann. Damit die Bowl noch am nächsten Tag schön frisch ausschaut, solltest Du erst am Morgen anrichten und am Vorabend den Smoothie mixen und im Kühlschrank aufbewahren.

Mit dieser leckeren Heidelbeer-Smoothie-Bowl startest Du gesund und energiegeladen in den Tag.

Zutaten für 1 Portion:

1 Banane
125g Heidelbeeren (frisch oder TK)
3 EL Proteinquark Heidelbeere
100ml Mandelmilch
3 EL Haferflocken
1 ML Proteinpulver Vanille
etwas Zimt
etwas Mandelmus

Topping:

Heidelbeeren
Mandelmus
Knuspermüsli

Zubereitung:

Mandelmilch, Proteinquark, Heidelbeeren, Banane, Haferflocken, Zimt, Proteinpulver, Mandelmus mixen.
Jetzt kannst Du die Smoothie Bowl mit Heidelbeeren, Mandelmus und Knuspermüsli verfeinern.

Guten Appetit!

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